Фитнес инструктор и персонален треньор
Разширено обучение за работа в зала и индивидуална работа с клиенти, което съчетава тренировъчна методика, биомеханика, хранене, мотивация, персонализиране на натоварването и продължителна практика в реална фитнес среда.
Широка теоретична основа. Интензивна работа с реални клиенти.
Комбинираният курс надгражда базовата инструкторска подготовка с умения за индивидуална оценка, адаптиране на натоварването, мотивация и дългосрочно водене на клиента.
Онлайн теория
Преминаваш през 200 учебни часа материали и получаваш допълнителни консултации по темите.
Теоретичен изпит
Полагаш онлайн тест с 30 въпроса и продължителност 60 минути в избран от теб момент.
Практика и изпит
Провеждаш базови тренировки, работиш с клиенти и демонстрираш уменията си чрез практически задачи.
От организацията на залата до индивидуалната стратегия за клиента
Курсът подготвя както за уверена работа като фитнес инструктор, така и за по-задълбочената отговорност на персоналния треньор.
Техника, безопасност и организация в залата
Инструкторът показва упражненията, следи правилното изпълнение и подпомага сигурното използване на оборудването.
Оценка, адаптиране и проследяване на индивидуалния прогрес
Персоналният треньор разбира целите и възможностите на клиента и избира натоварване, което отговаря на текущото му състояние.
Знания за човешкото тяло, тренировъчния процес и индивидуалния подход
Теоретичната част свързва движението, натоварването, възстановяването и поведението на клиента в един цялостен професионален процес.
Анатомия и физиология
Функции на мускулите и системите на човешкото тяло и тяхната роля при физическо натоварване.
Биомеханика и кинезиология
Движение на тялото, работа на ставите, мускулни функции и анализ на правилното изпълнение.
Техника и безопасност
Правилно изпълнение на упражнения, работа с оборудване и намаляване на риска от претоварване и травми.
Структурен баланс на тялото
Разпознаване на мускулна неактивност, слабост, стегнатост и дисбаланси, свързани с начина на живот.
Персонализирано програмиране
Избор на упражнения, обем, интензивност и натоварване според целите и моментното състояние на клиента.
Хранене и възстановяване
Основи на храненето, физиологията и възстановяването като част от устойчивия тренировъчен резултат.
Психология и мотивация
Създаване на подкрепяща среда, управление на стреса и изграждане на дългосрочна ангажираност.
Практическа работа с клиенти
Провеждане на базови тренировки, комуникация, наблюдение и адаптиране на процеса в реална среда.
Учи се да водиш човека, а не просто да броиш повторения
Практиката се провежда два или повече дни седмично в предварително уговорено време. Курсистите изпълняват задачи на фитнес инструктор и персонален треньор, провеждат безплатни базови тренировки на клиенти и участват в организацията на залата.
От знанията до уверената работа като персонален треньор
Завършването проверява както теоретичната подготовка, така и умението да приложиш знанията в реална тренировъчна ситуация.
Онлайн подготовка
Преминаваш през учебните материали и използваш консултациите за изясняване на теоретичните теми.
Теоретичен тест
Онлайн изпит с 30 въпроса и времетраене 60 минути, стартиран в избран от курсиста момент.
Практически изпит
След практическата подготовка отработваш различни задачи и демонстрираш професионалните си умения на място.
Професионален документ
Получаваш удостоверение за професионална квалификация, сертификат на български и английски и възможност за Европас приложение.
Личен пример, професионална страст и дългогодишна ежедневна практика
Обучението е насочено към реалната работа с хора, правилната техника и изграждането на уверен професионален подход.
София · Galeria Sport
Владимир Кръстев
Владимир Кръстев практикува професията ежедневно и съчетава дългогодишен опит с подготовка по културизъм, фитнес, персонални тренировки и спортно хранене. Подходът му е насочен към индивидуалните цели, правилната техника и уверената реализация на курсиста.
Подготви се за работа както в залата, така и с персонални клиенти
Свържи се с центъра за актуална начална дата, организация на практическите посещения и условията за плащане на две равни вноски.